27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 75,60g | Prot: 130,10g | Karb: 152,58g.
Kahvaltı: Пятерочка Апельсин, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Вараксино Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Лук, Дикси Кабачок. Öğle Yemeği: Sporty Груша в Карамели, Агрокомплекс Вырезка Свиная , Кальве Майонез Легкий, Вкустер Салат Витаминный, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Седьмой континент Хурма, Био Баланс Турбо Фит, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Агрокомплекс Вырезка Свиная , Кальве Майонез Легкий, Global Village Зелёный Горошек, Вкустер Салат Витаминный. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Агрокомплекс Вырезка Свиная, Омлет с Молоком, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|