27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 45,31g | Karb: 200,57g.
Öğle Yemeği: ローソン 3種豆のチリコンカン, ダノン ダノンビオ ストロベリー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, トマト, NEWDAYS チーズドッグ. Akşam Yemeği: 永谷園 ひるげ, サントリー パーフェクトサントリービール, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Aperatifler/Diğer: グリコ クラッツ ペッパーベーコン, 東ハト こつぶポテコ, セブンイレブン おにぎり 熟成紅しゃけ, NEWDAYS チーズドッグ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|