27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,0 kg.
Geriye kalan: 0,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 78,78g | Prot: 127,78g | Karb: 202,54g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Hüttenkäse, Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack. Öğle Yemeği: Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Bohnensalat, Sojasoße, Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Erdnüsse, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hänchenbrust, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Natsu Reisnudelsuppe Pho mit Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Erdnüsse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|