27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 73,82g | Karb: 269,15g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Кофе, Кировский Булочка с Изюмом. Öğle Yemeği: King Манго Сушёное без Сахара, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фрегат Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный, Кофе. Aperatifler/Diğer: Кофе, King Маракуйя Сушеная, Кофе, King Манго Сушёное без Сахара. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|