27 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 100,60g | Prot: 61,97g | Karb: 154,78g.
Kahvaltı: Pudding Kirsch Kuchen. Öğle Yemeği: Dornfelder Lieblich Glas, Lätta Halbfettmargarine, Lätta Halbfettmargarine, Pesto Alla Genovese, Milbona Schlagsahne, Mozzarella, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Strauchtomaten, Berschneider Delikatess Lachsschinken. devamı için...
|
|
1932 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 2 saat, Uyku - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|