27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 52,80g | Prot: 79,73g | Karb: 121,60g.
Kahvaltı: Quaker Cruesli 4 Noten, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella, Myprotein Baked Cookie. Öğle Yemeği: Chicken Vegetable Soup, Wasa Volkoren Cracker, Piatnica Smietana 12%, Vomar Gerookte Atlantische Zalmfilet. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Wafers, Pistachio Nuts, Almonds . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|