27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 60,01g | Prot: 35,16g | Karb: 117,30g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яичница, Хлеб Бородинский, Особый Рецепт Колбаса Молочная. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Горячий Хлебушек Булочка Бантик. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Зеленый Чай, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой. Aperatifler/Diğer: Kinder Молочный Ломтик, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashavaskova Kilo Geçmişi
|