27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 76,26g | Prot: 65,42g | Karb: 201,87g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Черничный, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Банан, Богородская Мак Кондитерский , Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Селяночка Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Светаево Творог Мягкий 0,5%. Öğle Yemeği: SPAR Курага Экстра, Чай Несладкий, Пятерочка Яблоко Голден. Akşam Yemeği: Светаево Сметана 20%, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Оладьи из куриной печени, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Greenola Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|