27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 57,45g | Karb: 57,20g.
Kahvaltı: Лаваш с Яйцом и Сыром, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Egersund Котлета Куриная Рубленая. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
golovinayana13 Kilo Geçmişi
|