27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 65,98g | Prot: 74,44g | Karb: 121,73g.
Kahvaltı: Экомилк Сыр Творожный, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Кета Слабосолёная, Коломенское Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Щи Кислые. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо Хасс, Багет, Миндаль Миндаль, Бахрушин Бастурма из Говядины, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|