27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 92,17g | Karb: 118,20g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Говяжий Бульон, Кофе с Молоком, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Пшенная Каша с Тыквой, Говядина Отварная, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Favor Eat Салат Овощной с Сербской Брынзой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Красное и Белое Гранатовое Вино. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|