27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 81,96g | Karb: 137,62g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: МарС Марс, Сметана , BeFit Овощной Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Сгущенка, Творожная Запеканка, МарС Марс, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|