27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 91,31g | Prot: 67,06g | Karb: 252,32g.
Kahvaltı: Naitori Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Жареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Sen Soy Соевый Соус Classic Premium, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный. Öğle Yemeği: Prosto Рис для Гарнира. Akşam Yemeği: WKUP Энергетик, Додо Пицца Грибной Стартер. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Ашан Натуральная Конфета без Сахара, Живые Конфеты "Черника", Магнит Банан, Добрый Кола Ванильная, Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде со Вкусом Тутти-Фрутти. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|