|
MaasyaAllah alhamdulillah... Ga kerasa 5bln berlalu meskipun belum mencapai target maksimal tapi aku bangga sm diri sendiri sdh mau kerja sama sejauh ini semoga selalu sehat dan bahagia
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 85,52g | Karb: 100,28g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi, Alpukat, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Elvan Chocolate Truffle. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|