27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 33,58g | Karb: 138,97g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Corpus Light. Öğle Yemeği: Pêra Williams, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pepino Japonês, Salada Crua. Akşam Yemeği: Melancia, Donuts Cobertos com Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|