27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2581 kcal
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Yağ: 76,98g | Prot: 205,07g | Karb: 264,06g.
Kahvaltı: Laranja Pêra, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nutri Nature Pão Integral, Nutri Nature Pão Integral, Chipa's Pães Pão 100% Integral, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light. Öğle Yemeği: Paçoca de Carne de Sol, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface. Akşam Yemeği: Mel, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Pão Francês, Suco de Acerola, Suco de Acerola, Pão Francês, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Da Colônia Paçoquinha com Açúcar Mascavo, Growth Supplements Rice Protein Sabor Natural, Germina Extrato de Soja. devamı için...
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sabit kilo
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