27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 106,43g | Karb: 175,01g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Heinz Tomato Ketchup, Belbake Vanillin-Zucker, Erdbeeren, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schär Landbrot Mehrkorn. Akşam Yemeği: Kim Delikatess Senf Mittelscharf, DM Bio Agavendicksaft, Aldi Spitzpaprika, REWE Sonnenmais, Salatgurke, Rucola, Milsani Deutsche Markenbutter, Nordsee Seelachsfilet, All Seasons Rahm-Spinat. Aperatifler/Diğer: Handl Tyrol Das Tiroler Kaminwurzerl, Himbeeren, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|