27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2938 kcal
|
Yağ: 111,10g | Prot: 132,32g | Karb: 349,88g.
Öğle Yemeği: Blutwurst, Ja! Linsen-Eintopf, Harry Balance Toast (38g). Akşam Yemeği: Leberkäse, Metzger Schweinefleisch, Mett, Dinkelbrötchen, Herta Finesse Putenbrust, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Leinöl, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Florette Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone. Aperatifler/Diğer: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Meggle Streichzart Ungesalzen, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Ja! Sandwich Classic, Ja! Magerquark, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Weintrauben, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|