27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 61,41g | Prot: 134,39g | Karb: 137,87g.
Kahvaltı: Pillsbury Cookies Ready to Bake - Chocolate Chip, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Amoroso's Italian Roll, Target 85/15 Ground Beef, Legion Whey+ Dutch Chocolate, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spectrum Chia Seeds, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Ricotta Cheese, Market Pantry Light Mozzarella String Cheese, Millville Fiber Now Lemon Bar, Parmesan Cheese (Shredded) , Butter, Linguine, Wegmans Cooked Shrimp. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jennygetsfit Kilo Geçmişi
|