27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 32,67g | Prot: 122,52g | Karb: 96,03g.
Kahvaltı: Славянка Фрутландия Манго, Сыр Чечил, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Сыр Чечил, Брокколи, Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Шампиньоны, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|