27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 57,46g | Karb: 162,29g.
Kahvaltı: Ufeelgood Hemp Seeds, Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Botanica Микс Зелени Салатный, Макароны Отварные, Мираторг Стейк Филе-Миньон. Akşam Yemeği: Геркулес Овсяные Хлопья, Ufeelgood Hemp Seeds, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Nutiva Семена Чиа, Банан. Aperatifler/Diğer: Alpella Bar Cake. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|