14 Ağustos 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
410 kcal
|
Yağ: 3,33g | Prot: 21,51g | Karb: 75,09g.
Kahvaltı: great value creamer fat free, splenda, egg white, Coffee, sugar free strawberry preserves great value, sara lee whole wheat bread. Öğle Yemeği: lemon juice great value, water, Tunafish Filling. Akşam Yemeği: purple seedless grapes, lemon juice, water. devamı için...
|
|
1525 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 47 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|