27 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 29,96g | Prot: 97,60g | Karb: 204,45g.
Kahvaltı: Hershey's Chocolate Syrup, FairLife milk 2%, Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Meatloaf with Mashed Potatoes. Akşam Yemeği: Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Aperatifler/Diğer: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Watermelon, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Publix Red Seedless Grapes, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|