27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
508 kcal
|
Yağ: 12,57g | Prot: 55,38g | Karb: 42,40g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Banana Caturra. Öğle Yemeği: Hortifruti Mandioca Cozida, Contra-filé Grelhado. Akşam Yemeği: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Sadia Coração de Frango, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein de Morango. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|