27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 90,76g | Karb: 150,18g.
Kahvaltı: McDonald's Empanadas de Queso (3), Nescafé Tradición. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Pimientos Verdes, Zumo de Limón, Sal, Wasil Porotos, Gourmet Carne Vegetal de Soya. Akşam Yemeği: Kraft Mayonesa, Receta del Abuelo Jamon Pierna Sandwich, Calo Queso Gauda, Super Cerdo Pulpa de Cerdo, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Aperatifler/Diğer: Red Bull Red Bull Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|