27 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 93,01g | Karb: 139,50g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Батон Нарезной, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Икра Красная, Банан Банан, Сибирские Отруби с Брусникой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Виталюр Изюм Султана (Иран). Öğle Yemeği: Компас Здоровья Льняная Мука, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Лук, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Akşam Yemeği: Яйцо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|