28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 96,77g | Prot: 120,86g | Karb: 117,90g.
Kahvaltı: Egoiste Растворимый Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Творог 9%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык. Öğle Yemeği: Сливки, Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Агро-Альянс Киноа, Красное Яблоко, Ангарская Курочка Бедро с Кожей. Akşam Yemeği: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|