28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 66,81g | Karb: 187,82g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Фисташки, Бразильские Орехи, Зао Хлеб Кальцоне с Ветчиной и Сыром, Алтайская Буренка Сливочное Масло 82,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Макдоналдс Вафельный Рожок, Ростик'c - KFC Байтсы Средние. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Ирмень Сметана 10%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Капуста Жареная. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Американо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|