28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 85,60g | Karb: 138,42g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Вафли Творожные, Кофе. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Гречка Отварная, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Кофе, Сметана 15%, Коровкино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Фикс Прайс Батончик Глазированный Протеин со Вкусом Ванили , Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|