28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 29,01g | Prot: 148,33g | Karb: 161,29g.
Kahvaltı: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille, DM Bio Dinkel Grieß, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ei, Chiquita Banane, DM Eiweißriegel Sportness. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Milbona Skyr Pur, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Apfel. Akşam Yemeği: Wasa Delicate Rounds French Herbs. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|