28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 106,39g | Prot: 142,67g | Karb: 97,53g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Советская Новая , Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной. Öğle Yemeği: Форель, Запеченная или Жареная Форель, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Льняное Масло, Морская Капуста, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Савушкин Греческий Йогурт 2%, Куриная Грудка Отварная, Рассольник. Aperatifler/Diğer: Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная без Масла, Шампиньоны Гриль, Молочный Мир Сыр Мягкий с Ароматом Топлёного Молока Обезжиренный, Савушкин Сыр Творожный Ломтик Сливочный Sveza . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|