28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 34,59g | Prot: 105,77g | Karb: 276,14g.
Kahvaltı: Светаево Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Манная Каша на Молоке, Biotta Свекольный Сок. Öğle Yemeği: Банан, Макфа Рожки. Akşam Yemeği: Банан, Светаево Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Вареная, Курица Вареная, Гречка Вареная, Valio Кисель Клубника без Сахара. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Петр Огородников Kilo Geçmişi
|