28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 78,49g | Karb: 290,25g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Курага, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Рис Отварной, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Ашан Багет Французский , Мясная Ферма Карбонад, Ашан Багет Французский, Ашан Багет Французский , Индейка Отварная. Aperatifler/Diğer: Vitaminos Пастила, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Vitaminos Пастила, Vitaminos Пастила, Пятерочка Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|