28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 69,26g | Prot: 114,28g | Karb: 71,59g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Сыродел Сыр Адыгейский , Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гарнец Нутовая Мука. Öğle Yemeği: Суп-Пюре из Тыквы, Промагро Стейк Свиной из Карбонада. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Говядина Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Мандарин, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|