28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 168,08g | Karb: 166,89g.
Kahvaltı: Brot Saftkorn Bäckerei Oehme, Gelbe Paprika, Kohlrabi, Karotten. Kahvaltı Sonrası: Dinkelvollkornbrot, Beste Ernte Apfelmus (ohne Zuckerzusatz), Mammut Whey Protein Chocolate, REWE Bio Magerquark . Öğle Yemeği: K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Bonduelle Wildkräuter Salat. Öğle Yemeği Sonrası: Banane, REWE Bio Magerquark . Akşam Yemeği: Milsani Creme Fraiche, Schafskäse, REWE Blattspinat, Suntat Taze Yufka. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|