28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 69,09g | Prot: 123,10g | Karb: 200,83g.
Kahvaltı: Коммунарка Конфета Черноморочка, Street Beat Батончик с Мягкой Какао-Нугой и Мягкой Карамелью в Молочном Шоколаде, Street Beat Батончик, Кировский Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зимовье Фасоль Стручковая, Филе в панировке. Öğle Yemeği: SOJ Marshick, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Йодом, Шхуна Сельдь в Масле Слабосоленая, Картошка Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Капустный салат. Akşam Yemeği: Филе в панировке, Помело, Капуста тушеная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|