28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 74,75g | Prot: 38,04g | Karb: 232,16g.
Kahvaltı: Доброе Утро Овсяная Каша с Персиком, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Грузия Пряники с Апельсиновым Джемом, Авокадо Авокадо, Кофе, Пятерочка Чиабатта, Emborg Cream Cheese. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, King Манго Сушёное без Сахара, Снек Продакшн Chips Hroom Сметана и Сыр, Кофе, Совок Ветчина из Свинины, Чайхона 1 Солянка Рыбная. Aperatifler/Diğer: Славянка Десерт Левушка, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|