28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 74,87g | Prot: 51,83g | Karb: 157,03g.
Kahvaltı: Jacobs Мак Кофе, Crop Грибной Крем-Суп, (Эндакси) Семена Чиа Семена Чиа, Йогурт Шоп с Вишней Йогурт, Гречка Гречка. Öğle Yemeği: Чанах Творог 0.6%, Лори Сыр Сыр, Хлеб Матнакаш. Akşam Yemeği: без Кожуры Банан, Лори Сыр Сыр, Хлеб Матнакаш, Peruana Киноа, Calve Цезарь, Cabbage Cabbage , Sunflower Oil, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Мандарин М, (Эндакси) Семена Чиа Семена Чиа, Чанах Мацони, Musaler Кекс. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|