28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 28,41g | Prot: 97,94g | Karb: 136,51g.
Kahvaltı: Clover Gouda Cheese, Egg (Whole) , Egg White . Öğle Yemeği: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Extra Lean Beef Mince, Tastic Long Grain White Rice. Aperatifler/Diğer: Naartjie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|