26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 110,23g | Karb: 67,91g.
Kahvaltı: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Дайкон, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Рыба Отварная, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
demina-alesya Kilo Geçmişi
|