28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 69,72g | Prot: 126,14g | Karb: 254,88g.
Kahvaltı: Bombbar Топпинг Сгущенка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Яйцо, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Кофе. Öğle Yemeği: Bombbar Топпинг Сгущенка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Landers Сыр Сулугуни, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Сарафаново Молоко 1,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо. Akşam Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Bombbar Топпинг Сгущенка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Куриное Филе, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Пятерочка Хлеб Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Steel Power Assist Isotonic , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|