28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 103,95g | Prot: 181,73g | Karb: 206,54g.
Kahvaltı: Nöm L-Free Halbfett Milch, ESN Flexpresso. Öğle Yemeği: Light Moremelade Himbeere-Blaubeere, S-Budget Schokoröllchen, Deluxe Pistazien Creme, Nutella Nutella, Magertopfen Laktosefrei, Flavn Tasty Vanilla, Protein Pudding Vanilla, Designer Whey. Akşam Yemeği: Käsespätzle. Aperatifler/Diğer: Lambadatorte, ESN Isoclear. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|