28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3534 kcal
|
Yağ: 166,00g | Prot: 150,08g | Karb: 355,18g.
Kahvaltı: Äpfel, Kaffee mit Milch, Reis (Gekocht), Jütro Rahmgemüse Gourmet. Öğle Yemeği: Meyer Menü Fit-Salat. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Griechischer Salat, Bratkartoffeln mit Speck, Milfina Kräuterbutter, Maredo Rumpsteak (250g). Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor 70% cacao, Lindt Lindor 70% cacao, Milka Nuss & Nougat-Creme, Milka Nuss & Nougat-Creme, Milka Nuss & Nougat-Creme, Milka Nuss & Nougat-Creme, Milka Nuss & Nougat-Creme. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|