28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 76,25g | Karb: 98,56g.
Kahvaltı: Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Аквамарин Мясо Криля. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, SPAR Сыр Эдам, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|