28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 57,01g | Karb: 178,63g.
Kahvaltı: Печеное Яблоко, Диетическая Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Ленивые Голубцы, Оливье с Курицей. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Чернослив. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье (с Изюмом). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
golovinayana13 Kilo Geçmişi
|