28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 107,68g | Karb: 134,77g.
Kahvaltı: Пармезан Сыр, Базилик, Лимон, Чеснок, Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Авокадо Авокадо, Шебекинские Макароны Перья. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Запеканка с Грушей. Akşam Yemeği: Село Зеленое Творог 5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Кинто Соус Ткемали Классический, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Protein Rex Gym Арахис. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|