28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 14,47g | Prot: 58,69g | Karb: 157,10g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Banan, Zott Jogurt Naturalny 1%. Akşam Yemeği: Rolnik Papryka Konserwowa, Grillowana Pierś z Kurczaka, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Zupa Ogórkowa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mama_dwóch_synów Kilo Geçmişi
|