28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 77,62g | Karb: 108,73g.
Kahvaltı: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сметана 15%, Творог 5%, Меридиан Кета Слабосолёная, Экомилк Сыр Творожный, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Авокадо, Коломенское Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|