28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 54,93g | Prot: 120,75g | Karb: 182,12g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , ВкусВилл Лосось Слабосоленый , Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. Öğle Yemeği: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой «Кокосовый Брауни». Akşam Yemeği: Русский Цикорий Цикорий Растворимый Капучино, Green Milk Банановое Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|