28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 97,50g | Prot: 75,65g | Karb: 139,37g.
Kahvaltı: Lindenhof Gouda, Linessa Salami 1A Paprika, Rama Balance, REWE American Sandwich, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g), Aldi Garnelen, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Olivenöl, Soyananda Sauerrahm, TerraSuisse Speckwürfeli, Weißes Weizenmehl (Allzweck). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|